更年期世代だからか、
自律神経が乱れてる感。
いっときは
夜中に何度も起きたり、
寝つけなかったりと、
睡眠に悩んでたけど、
いまは寒い季節だからか、
解消されている。
いまは首凝りが辛い。
肩も凝っていて、
頭が痛い。
ヘッドスパに行ったり、
ホットヨガに行ったりして
リフレッシュは図っているけど、
なかなか解消しない。
職場では、
ズッキノンを愛用。
臭いはあるけど、
そんなことは気にしてられない。
そして、この週末
さらなる首対策を検討。
使い倒して壊れてしまったので、
新しいのを購入！
実はこれもかなり愛用している。
少しでも楽になると良いなぁ