こんにちは
ソフト整体サロン ルリアン 江草加代子です
うつ病を経験し、私が本当の自分を取り戻せたわけ
⑥【退院からの自分探し】
数ヶ月の閉鎖病棟への入院後、
一般病棟にうつり数週間を過ごし
もう自宅に帰って大丈夫、ということで
数ヶ月ぶりの我が家に戻りました。
職場は休職させてもらっていました。
子どもたちとかかわること自体は好きだったので
もう20年働いたし辞めてもいい、と思いながらも
まだ正直迷っていました。
相変わらず家事はほとんどできませんでしたが
しんどい症状があまり出なかったので
家で子どもたちとのんびりと過ごしました。
できることを少しずつ増やしていくことに
焦りはありませんでした。
「仕事」という重圧がなくなっただけで
本当に肩の荷がおりた感じでした。
気持ちが軽くなって
少しずつ外出したり
本を読んでみようと思うようになっていきました。
テレビも入院中は見ることがつらかったですが
退院後は長時間はムリでしたが
続きのないバラエティやニュースなどを
見れるようになりました。
しんどかった時に救われた
アロマの勉強をしてみようと、
文字が読めるようになってから
通信教育で半年ほど自学で勉強し、
会場に出かけるのもドキドキしながら
受験をし
無事に1級に合格しました。
また、自分が癒されたマッサージにも興味を持ち、
素人でも参加できる、
ヘッドマッサージやお手当て講座などに
参加するようになります。
そこで、
人の身体に触れることで自分も癒されることに気づきました。
思っているより自分の手のひらが
温かいことをも実感します。
そして、アキさんの
「ソフト整体」に出会いました。
アキさんの整体はゴキゴキしたりバキバキしない
ソフトなタッチと柔らかい圧によるもの
なぜか不思議と身体が整っていきます。
一年以上、アキさんのサロンに学びに通います。
車での遠出も、とても気分転換になりました。
いろんな他の生徒さんと出会うことができ
仕事中心で家族くらいしか交流がなかった私には
とても大きな刺激でした。
全身を学びながら
身体の不思議さと可能性、
「治す」という考え方ではなく
「整える」という考え方を知ります。
「治療」ではなく
「予防」や「未病」「メンテナンス」という考え方に近いかな。
整体を通して
メンテナンスが大事なんだな、と知ります。
今まで
支援ちゃんやその家族のサポートしてきた経験とは
まったく違うけれど、
安心でき癒され楽になれる、
ラクに生活できるように整える
というワードでは共通点があることに気づきます。
まさか「整体師になろう」なんて思ってもみませんでしたが、
夢中になれるものが見つかったこと
私を認めてくれる人がいるということ
必要とされることが何よりも嬉しかったです。
アキさんに「うつだ」と告白できるようになるのは
ずっと先のことでした。
やはり
自分のことをなんでもさらけ出せる勇気はなく
隠せるなら隠しとおそうと
思っていたくらいです。
アキさんは
そんな私を「焦らんでええんちゃう？」と
受け入れてくれました。 ←勝手に思い込んでる
その頃
自分の中で
「自信がない」
「自己肯定感が低い」
ということに気づきます
今まではそんなこと気にせず仕事も子育てもやってこれていた
ある意味「自信たっぷり」で「こなせていた過去」だった自分が
うつになってしまって
何もできなくなってしまったことを
責めるようになります
一気に自信がなくなります
次回は
⑦【一歩踏み出してみる】です
当サロンについて
ホームページはこちら(外部サイト)
LINEでのお問い合わせ、ご予約
こちらのLINEにご登録の上、
ご予約等のお問い合わせが直接やりとりできます
24時間以内にこちらから返信いたします。
登録できない場合は、
もしくは
@cxv2309c
で検索してください
インスタもフォローしてね
吹田市
ソフト整体サロン ルリアン
江草加代子