こんにちは
ソフト整体サロン ルリアン 江草加代子です
「だからこそファスティング!」
子どもたちが休校になったり
行き場を失って
引きこもりな日々を過ごすことになるのでは……
と危惧していますが
マスクは自分が罹患しているかもしれないから
うつさないように、という意識で
電車などでは着けるようにしています
「免疫力をあげよう!」
というキャッチコピーをよく見かけます
免疫力をあげる、ということは腸内を元気にしよう!
ということなんです
免疫細胞の実に70%が腸内で作られています
その腸内細菌が元気でないと
免疫力も弱ってしまいますよね
ファスティングは
腸内細菌を食生活や睡眠、ストレスなどで
弱ってしまった腸内をデトックスして
元々備わっていた自力で元気になるチカラを呼び起こし
自己治癒力や免疫力を高めよう
ってことなんです
では、なぜ体重が落ちるのか
今まで、よけいなものを摂取したり
偏った食事などで必要な栄養を取れないまま
溜まった老廃物を出すことで体重が落ちる方が多い、ということなんです
家に引きこもってしまいがちなこの時期だからこそ
ファスティングで腸内環境を整えて
免疫力アップ、元気な身体作りを一緒にめざしませんか?
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吹田市
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