こんにちは
ソフト整体サロン ルリアン 江草加代子です
「だからこそファスティング！」
子どもたちが休校になったり
行き場を失って
引きこもりな日々を過ごすことになるのでは……
と危惧していますが
マスクは自分が罹患しているかもしれないから
うつさないように、という意識で
電車などでは着けるようにしています
「免疫力をあげよう！」
というキャッチコピーをよく見かけます
免疫力をあげる、ということは腸内を元気にしよう！
ということなんです
免疫細胞の実に70％が腸内で作られています
その腸内細菌が元気でないと
免疫力も弱ってしまいますよね
ファスティングは
腸内細菌を食生活や睡眠、ストレスなどで
弱ってしまった腸内をデトックスして
元々備わっていた自力で元気になるチカラを呼び起こし
自己治癒力や免疫力を高めよう
ってことなんです
では、なぜ体重が落ちるのか
今まで、よけいなものを摂取したり
偏った食事などで必要な栄養を取れないまま
溜まった老廃物を出すことで体重が落ちる方が多い、ということなんです
家に引きこもってしまいがちなこの時期だからこそ
ファスティングで腸内環境を整えて
免疫力アップ、元気な身体作りを一緒にめざしませんか？
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吹田市
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