ソフト整体サロン ルリアン 江草加代子です
毎日
「はたらく細胞」たちはがんばっています
ウイルス、アレルギー物質、さまざまな外敵から
私たち自身の指示のない中で
免疫細胞たちは、身体を守ろうと24時間はたらいています
→詳しくは「はたらく細胞」をぜひみてね！
そして、見過ごされがちな
「はたらく細菌」たち
細菌、と聞くと「悪者」なイメージがありますが
私たちは常在細菌というものに守られています
手のひら、顔、皮膚の表面はもちろんのこと
鼻や口腔、のど、そして各内蔵の表面
体内でも数億個の腸内細菌が異物と闘ってくれてます
腸内細菌や常在細菌を元気にすれば
防御力はもっと高まるはず
私たちができることは
★外敵から身を守ること →マスクや手洗い、うがい →常在細菌を元気にする
★自身の免疫力をあげること →必要な栄養 →腸内細菌を増やす食事
★細胞たちが活発にはたらけるようにすること →休息や睡眠 →必要な栄養
体質改善にも繋がります！
政府の指針をみると「自分で守って」としか感じ取れず
「よっしゃ、ほんなら免疫力あげていこうか！」
と謎なつぶやきに
家族は不思議な顔してました笑笑
自身はもちろんのこと
大切な家族、子どもたちを守ろう
どうしたらいいのか
ご相談承っております
#ファスティング #免疫力アップ #腸内細菌 #常在細菌
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