ただいま、ダイエットは
しておりません！
サプリも止めまして
ダンベル体操も
体幹リセット体操も
なにもなにもしておりません！
333入浴法も
やっておりません。
その時間を早く寝る！
と言う方向にシフトさせています。
今まで、三食は
食べていなかったのに
朝昼晩と食事を摂り
間食はほぼほぼしなくなりました。
すると、何もしていないにも
関わらず
1キロ減りました！
ちょっと驚き(≧∀≦)
先ずは規則正しい生活から
始めてみようかと…
若い時から不摂生で
ムラ食いの私は思っているわけです。
生活がきちんと
出来たら
また、体操などを
取り入れたダイエットを再開します。
以上、つまらない報告でした☺︎