PAOも続けています。

PAOを続けてもうすぐ

1ヶ月くらいかしら。

今のところ

変化は見受けられません。

誰にも何も言われないし｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

負荷は今は1番強くしていて

朝晩と30秒。

使用方法に記載の通り

やっております。

まだ6パーセントの実感なしの人。

それが私。

これ、かなり難しく

きちんとブンブン振れるまで

コツがいるんです。

歯で加えるのでは無いんです。

早く、キュッと締まりたいわぁ。