睡眠時間　【市原市八幡中・若葉中生のお母様へ】五井駅からバスで7分の個別進度塾SSK

市原市若葉中生の定期テスト140点アップ
市原市八幡中生の定期テスト129点アップ

JR八幡宿駅＆五井駅の真ん中市原市君塚にある塾の塾長、大塲です。



本日は、千葉公立入試2日目です。

今頃は、ちょうど試験の最中ですね。


さて、いきなりですが…




寝不足で仕事をすると全くはかどりません。

何となく体はだるいし、眠くて、ぼ～っとしてしまったときはありませんか？





一日に必要な睡眠時間は人によって違いますが

平均すると6時間だといわれています。








人は寝ている間に脳が記憶を整理したり


必要な情報とそうじゃない情報を振り分けるという作業を行います。





そして、寝ないと情報は失われるということが実験で明らかになっているそうです。




そして、テスト前に一夜漬けをすると

意外とど忘れしたり、自分の実力を出し切れなかったりすることが多いようです。

また、テストが終わってから記憶がすぐになくなってしまうので



受験勉強をするときには、また一から勉強し直しということになってしまいます。





睡眠には、深い睡眠と浅い睡眠があり


だいたい1.5時間ずつ繰り返されるそうです。





ですので、人によりますが6時間から7時間半くらいの睡眠時間を確保するといいそうです。





十分な睡眠をとってしっかりと勉強しましょう。








2015年千葉県公立高校入試日程

平成27年度小学国語の教科書改訂



小6限定中学スタートアップ講座　

残り5名！

3月14日(土)まで毎週土曜日実施中！



奨学金［千葉県の制度］　　授業料減免制度［千葉県の制度］

市民税所得割額はどこを見ればわかる？

就学支援金［国の制度］　　入学金軽減制度［千葉県の制度］

奨学のための給付金［国・千葉県の制度］
                                 入試国語の傾向⑤

入試国語の傾向②　　　入試国語の傾向④

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入試英語の傾向②　　入試数学の傾向②

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千葉県公立入試の近年の傾向⑥

千葉県公立入試の近年の傾向⑤

千葉県公立入試の近年の傾向④



【通ってくれている生徒達の小・中学校】

若葉中　国西中　八幡中　五井中
白金小　五所小　八幡小


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