はじめました。
梅仕事。
南高梅1kg500円で
ゲットしました。
…で、それを2袋買い占め
傷物は梅ジャムに。
綺麗なものは梅干し用に。
暑いのは嫌い
だが、天日干しをするための
梅雨明けは大好き
意味不明
今年も無事に梅雨明け
できますように
あとは、ダイエット、
はじめました。
何回目の？
だってさ
検診で、1年前より
3kg増えてたんですよ
やばいよ、やばいよ
主治医にも脅されました
ここだけの話。
なんて言われたと思います？
「僕(恐らく60前後)より
若いのに、
短命になっちゃうよ。
まだこどもも小さいのに
どうするよ？」
確かにそうだ
で、発起しまして。
①先ずは食べすぎない、
腹8分目。
②間食、全くダメじゃない
けど、
食べるなら量と質と
食べる時間に注意⚠️
③とにかく階段使え！
としまして、3日で1kg
減りました…
続けましょう
目標、年内➖5kg
あわよくば
それ以上
頑張るにだ
忘れそうになったら鏡を
みるしかない！
このお茶が気になる…