チキンステーキ？鶏ハム？サラダ菜添え
野菜スティック
アイコトマト（自家栽培）
キウイ
オレンジ
野菜ジュース（大人はコーヒー）
【参考レシピ】
鶏むね肉＋しょうゆ＋塩＋オリーブオイル by ともみきっちん
このチキンステーキ？鶏ハム？
・・・ハマってるんです。
め～～～～～～っちゃ簡単なくせに、めっちゃ美味しい。
なんだよコレ。
ってなぐらい好き。
たまに酔っ払って食べたくなって、テキットーに作る。
酔っぱらいでも間違いなく作れるぐらい、簡単。
そして間違いなく旨い。
だってお皿に鶏置いて、オリーブオイルと醤油と塩かけて、ラップしてチンするだけなんだもん。
子供でもできるわ。
ピーラーで手を（ザックリ）切るぐらい不器用な長女でもできるわ。
よく夜中にチンして作っておいて、翌日の朝食にする。
柔らかいし、味が染みて一段と美味しくなるんだぁ(〃´艸｀)♪
でも我が家では、もも肉使用。
２kg600円ぐらいでまとめ買いするから、胸肉買うより安いからね
どっちでも旨いさ～（ﾍﾞﾀﾎﾞﾚ
さて。
PM2.5でアレルギーdownなので、寝ます。
+。:.゜ｵﾔｽﾐヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。