もう一つ

フットサルにて聞いた話。

それは、フットサルをやっても減量に意味ないとのこと

フットサルは無酸素運動だから、らしいです

そんなぁー頑張ってれば少しは痩せられると思ってたのにぃー

やっぱりランニングを復活させるしかないか…

前はよく夜にハードなランニングしてましたが

今はほぼやれてないのが現状です

仕事で疲れているのが主な理由ですが

やっぱもう一度奮起しないと

食べる量を減らすのはなかなか難しいので

とにかく筋トレや走りを怠けずにやってこうと思います。

曖昧に過ごしてきた日々にけりをです