玄米炊き込みご飯꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷

オートミールは中断して

玄米炊き込みご飯を今日から

始めた

ホタテの力くん使ったら

農薬が浮いてきた

昨日の夜ぶち込んだよ

今日から3食玄米炊き込みご飯

オートミールより腹持ち良くて

当分オートミールはいらないかな

お昼はお握

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