2023年11月25日
朝3時に目が覚めた
やる事ないので筋トレ開始
スクワット15回を4セット
爪先立ち 15回を4セット
足の横上げ 左15回を2セット
右15回を2セット
ダンベルカール 15回を4セット
ハンマーカール 15回を4セット
サイドレイズ 左15回を2セット
右15回を2セット
朝飯前のウォーキング 23周ほど、2500歩。
さらに歩いて
合計、約5100歩
スクワット 15回を2セット
爪先立ち 15回を2セット
足の横上げ 15回を1セットずつ、計2セット
晩飯前のウォーキング、20周
それと、その後もぐるぐる歩き続ける。
これで合計7200歩
看護士の噂では11月29日あたりが、一時退院ではないかといわれた。
が、先生からの話しがまだなので月曜日以降に決まると思われる。
最低でも12月6日まで入院していないと保険が降りないので、交渉してみる。
また、保険、会社用の診断書作成も依頼しなくては。
病理診断がないと書けないはずなので、診断書はその後になるか。
病理診断がとにかく遅いのが気になる。