みなさま。
こんにちは。


肩甲骨はがし

ってしっていますか?


肩甲骨をはがすわけじゃないですえ゛!汗


肩甲骨を動かしたりストレッチする事を
肩甲骨はがし
といいますおんぷ


肩甲骨がこると
肩こりや猫背の原因になってしまいます



肩甲骨は呼吸をする時に
動きますが呼吸が浅いと
肩甲骨の動きが悪くなるそうです。
肩甲骨の動きが悪くなると
周辺の筋肉の動きも悪くなって
肩こりの原因になってしまいます。


肩甲骨を動かすことで周辺の筋肉もよく動き、肩こりも解消できるんです音譜



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