$ＴＨＥ☆和食$

最近のご飯

ＴＨＥ☆和食(笑)

鶏むね肉とさつまいもの煮物

ひじき入り切り干し大根

厚揚げと小松菜の煮物

今日は面白いもの作ってみた

ひじき

油揚げ

ジャガイモ

さつまいも

の煮物

豆がないからってあるもの適当に入れてみた

昼に作り始めたから、夜にはしっかり味がついてました

美味かった

あとチンゲン菜とモヤシ、長ネギと豚モモ肉(ブロック)の中華餡を作りました

肉の油は最低限落として使用

その他一切油は使わずに作りました

出汁が鶏ガラになるだけで幸せだった

油揚げや厚揚げ、お肉の油は必ず最低限油を抜いて使用するようにしています

カロリーが目に見えてわかれば良いのに...と切に思います

明日は何作りましょう？

旦那が飲み会なので、夜ご飯楽です

肉を使わなくて良い

厚揚げと煮物にしようかなぁ

それか厚揚げ納豆丼

買い物行かなきゃ野菜が無いわ

旬菜市に行こうかなぁ

雨だけどね