2024年1月14日（日）
ホルモン剤は本当に太るのか
不思議なくらいに痩せない
というか
最近風邪と仕事で5kg程
減りましたが
既に3kg戻っています
婦人科に通っていると
ホルモン剤の摂取がよくありますが(?)
太ったのはそれが原因なのかな
とか思い始めました
実際には運動不足で
摂取カロリーが消費カロリーを
上回っている事が
原因だと思います💦
(私の場合)
仕事の日は主人の朝ごはんと
お弁当、鞄、靴などの準備と
自分の仕事の支度(メイク含む)で
朝ゆっくり食べる時間がないので
お昼しかほぼ食べていません
なので平日は体重が減りますが
週末は一気に太ります
夜食べていなくても
痩せません
以前も書きましたが
夜中でも食べていた若い頃とは違って
夜は既に胃がお休みモードなので
食べると胃もたれします💦
それでも週末
お出掛けした帰り道など
外出先では美味しそうな食べ物を
見たら夜でも食べたくなるので食べます
適度な運動すらする気にならないので
休日はお散歩する様にしたいです🍀