今日は、続きをする予定でしたが、
少し気分を変えて、花粉症の話をします！
私も、実は、花粉症なんです。
薬を飲むと、口は渇くし、
ありえへんぐらい、眠たくなるし、
ボーっとするし、
かと言って、
飲まへんかったら、
眼も、鼻も、
くしゃくしゃ‥。
これからできる事をします！
完全に治すのは、無理です！
いかに、軽減する事を考えましょうね。
まずは、
マスク着用‥って、言いたいですが、
なかなか、邪魔くさい。
でも、すると、しないのでは大違いです！
出来るだけ、 しましょう！
それと、炭水化物を出来るだけ、
控えて下さい！
エネルギーの元の炭水化物ですが、
摂取し過ぎたり、
エネルギーに変えるビタミンB群が、不足したりすると、
体内で、余ってくると、中性脂肪に変換されるだけではなく、
抗原に対して、過敏な反応をしやすなるんです。
だから、炭水化物の摂取を減らすか、
ビタミンB1をサプリメントやビタミン剤を積極的に摂取して下さい!!!
次に、先ほど、マスク着用の話をしましたが、
昼間よりも、夜にして下さい！
空気に舞ってる花粉やハウスダストが、
生活が止まると、沈下してきます。
朝に、それを一気吸ってしまいます…
また、朝は、神経も目覚めると、
一気に反応しています。(モーニングアタックと、いいます)
この２つの要素で、朝に反応してしまうと、
一日中、反応が続いてしまうのです！
寝る前のマスクして下さいね。
今日は、これで終わります！
次は、花粉症対策のパート２をします！
『花粉症と、効く漢方薬』です！
お楽しみに!!!→コチラへ
質問や疑問のある方は、メッセージ送って下さいね‼
にほんブログ村