今日は、自律神経のバランスを崩したら、どうなるかをカンタンに、説明します！
自律神経には、車でいうところの、
アクセルとブレーキが、あるんです。
アクセル⇒緊張
ブレーキ⇒緩和
と言ってもいいでしょう。
例えば、
心臓
ですが、
自分の意識で、止めたり、動かしたりできないですよね。
これは、自律神経が、制御しており、
自分の意識外で活動しています。
心臓は、全身の血液を運んでいます。
心臓が、ポンプの役割して、縮む⇆拡がるを繰り返しています。
先ほどの緊張と緩和ですが、
緊張＝縮む
拡がる＝緩和
と解釈して下さい。
常に、神経は、この緊張と緩和のバランスで、
体の機能を制御しています！
ここまでで、質問のある人～？
はい、無いようですので、次に、いきま～す！
では、睡眠も、同じように考えれば、
寝る⇒緩和
起きる⇒緊張
となります。
じゃあ、不眠症は、何故なるの？
これは、カンタンな事なんです！
生活の中で、大半が、緩和より、緊張の方が、多いですね。
でも、この緊張の持続させては、いけないのです!!!
例えば、自動車の教習所の実地教習は、２時間以上は、取れなくなっていますよね。
緊張を2時間以上は、人間はできないのです！
無理に、２時間以上の緊張を続けると、
緩和が、できなくなる。
だから、緊張⇒起きるが、続くと、
緩和⇒寝るが、できなくなる。
起きている時に、緊張が、続いたり、強いストレスやショックを受けると、
緩和が、できなくなるなるので
寝れなくなるのです。
今回は、これで終わります！
明日は、この緊張をいかに最小にする方法を
漢方薬を使っていく話をします！→コチラへ
もし、わかりにくいところや、質問のある人は、
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