こんにちは！
みっちすです。
今回は
バスケの練習で上達スピードを
より確実に上げていく目標設定
について教えていきたいと思います。
当たり前のことですが
人間だれしも目標を持って行動しますよね。
部活をしている人であれば
「全国出場」、「スタメンを勝ち取る」
であったり
「海に行ってモテるために
夏までにムキムキになる！」など
何かしらの目標設定をしますよね。
その目標をより実現しやすく
確実に達成できる設定の仕方があります。
ぼく自身この設定の方法を知ってから
目標を設定して、日々の練習に打ち込むと、、
3ヶ月もしないうちに
補欠からベンチ入り、そしてスタメンへと
昇りつめていました。
僕もずっと目標設定はしてきました。
しかし、設定の仕方一つ変えるだけで
ガラリと世界が変わったのです！！
逆にこれを知らないと
目標を設定したところで達成する
可能性は低いまま。
その結果
自分の考えていた目標を達成できず
納得できないまま終わってしまいます。
「どうせあいつは口だけ。」
こんな言葉、、
周りから言われたくないですよね？
そんな自分になりたくない。
そう思っているのであれば
最後まで読んでください！！
では、その目標設定の方法について
説明していきたいともいます。
ずばり、、、
「大きい目標達成のための
小さい目標の達成。」
です。
よく失敗する人の例として
「スタメンになるために練習やる！」
っと言ったような漠然とした目標を
立ててしまう傾向にあります。
そうではなく
ここでの目標設定では
「試合に出てもすぐバテるから
体力つけるために走り込み。」
ではなく
「体力つけるために今日の練習は
１番体力のある○○先輩についていくぞ！」
のような、より具体的ですぐ実践できる
目標を設定するのです。
より具体的に、詳細に
そしてクリアすれば次の目標を設定する。
このように、達成しやすい小さな目標を
こなしていくといった方法です。
こうすることによって「スタメンになる」などの
大きな目標を達成することができるのです！
なので今すぐ
小さな目標を設定してください！
そこから大きな目標へと努力を続ければ
達成すること間違いありません！！
では
今回は以上で終わります。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。