今日は、自転車のペース走とLSD
ペース走は、一生懸命なペースで走る感じで、LSDは、軽くロングを走るような感じでペダルを漕ぐ感じの練習です！
いやぁーきつかった！なんてったって、出張中一切運動らしい運動をしてなかたもんで
といっても、完全にいいわけになっちゃうけどね(笑)コースは、宮ヶ瀬湖から道志街道を走り、県境という、アップダウンにとんでいて、自然も豊かでいいコース♪だけどきつい
今日も調子よく走ってたのに、折り返し地点で、右足に違和感が…かばって走ると…左太股がぁ
まさに棒になってしまった、よく見ると、太股は1.5倍近くに腫れ上がってる
5分ほど落ち着いていたら治ったけど、全然こげない…ここまでつったのは、人生で初ですよ
やっぱりサボっちゃいけないね
それにしても、今日は暑いわ！
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