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skymarronのブログ

skymarronのダイエットの記録です。 ラクトフェリン + EMS + Wii Fit で実践中。

今日は、かなり降下したぞ。

朝食カットと昼食減らしたのが効いたのかも?

62Kgの壁まで、もう少しだ。



skymarronのブログ-2011.08.29の体重



skymarronのブログ-2011.08.29の体重グラフ

いつものとおり、Wii Fit ちゃんに乗ったら、アドバイスをもらった。
BMIが標準値=22.0がベスト体重で、165cmの私は、59.9Kgだとか。

BMIを1.0増減するのに、2.7Kgの増減が必要?

skymarronのブログ-BMIと体重の関係

了解! まだまだ険しそうだな。。


うれしいことに、出ました!
Wii Fitちゃんで体重計測と同時に計られる、左右バランス比。
左右均等。50%:50%!
これ、なかなかでないんだよね~


skymarronのブログ-左右バランス均等


今日の体重は、63.5Kg。


skymarronのブログ-2011.08.28の体重グラフ



skymarronのブログ-2011.08.28の体重