3週間ぶりのジョグ

天気とぎっくり腰＞坐骨神経痛によりずいぶん走らなくなってましたが、
日曜日久しぶりに。
といっても私の力的にはジョグというよりはランニングに近かったかも。

久々の3㎞、翌日筋肉痛でした(´・ω・`)