空を見なよ～

雲が～、流れてゆく～。

その先には・・・(わかる世代は少ないか)

ということで、今日もお仕事帰りにウォーキング。

長めに75分歩きました。

ついでに数分ジョギングしてみましたが、

腕を振るたびに肩からゴリッ、コリッと音が。

そして息もすぐにあがります。

走り方こんな感じやったっけか

と、走れる体の準備がされておりません～(>_<)。

うん、どうしよう。

マッサージでも行ってみるかな。