限界10㎞ 今日はいつものトレーニング。 下関海響マラソンを来週に控え、最後の練習 というか、調整をしました。 今更ですが、走りのフォームがようやく 決まってきました。 なんとか10㎞ぐらいは普通に走れそうです。というか 体力が持続できる限界ですね。残りの32.195㎞を どうかわそうかが課題でっす。う~ん、困ったもんだ(-"-)。 来週は疲労を回復できるように、マッサージに いこうかな。