日常に戻って

とりあえず100kmウォークは過ぎました。

いつものトレーニングをしました。

メニューは

ウォーキング３５分＋ジョギング３０分＋ウォーキング５５分

きついね～。特にジョギング。

マラソンに向けて体を慣らしていかねば。