ここでひと段落

今日はお仕事帰り、ちょっと歩きました。

週末の100㎞ウォークに向けての最終調整でした。

体調はまあまあ。

ちょっと膝が痛いかなあ。

ウォーキングは100分。ペースはほどほど。

疲れが残ったカモ。

明日は体を休ませよう。

そしてマッサージにできれば行きたい。

夜は寒くて指がかじかんでる。

夜歩くときは手袋がいりそうですね。