やはり今日は、朝起きてから足が痛かった
。
昨日の練習が影響したかなぁ～と思います
。
がしかし、夕方に時間が空いたので、
リハビリがてらちょっとトレーニング
をしました。
メニューは
ウォーキング45分+ジョギング25分+ウォーキング50分
と、昨日に比べれば軽めです
。
それでもジョギングでは25分間、ずっと足が
痛かったなぁ
。
しかも最近は気温が高くて、汗びっしょり
。
明日からお仕事だし、きっとトレーニングする時間は
とれないだろうから、ゆっくり痛みをとろうかね
。
今日も一日お疲れさまでした
。