ほぼ風邪は治ったので(声はまだガラガラ)、いつもどおり、
トレーニングをやりました
。
がしかし、途中、降雨
のため30分ほど雨宿りでタイムロス
しました
。お天気だけはどうしようもありませんね～
。
メニューは
ウォーキング15分+ジョギング50分+ウォーキング45分
いつもは平地をジョギングするんですが、
雨のためにあまり移動できず、近くの小高い山を
ジョギングすることに・・・
。
50分間の山坂道はかなり苦しい
。
いつもだったら筋肉のダルさがくるのに、今回は
呼吸の方がツラかった
。
シューズも新品で臨みたかったが、雨のため
旧シューズにしときました。
明日はゆっくりお休みすることにしよう
。