全く分かりません

通っている障害者就労支援事業所のExcelの課題「【MOS対策】Excel(ミッション1-3)」が全く分かりません。基礎編・応用編と動画解説が付いていてわからなくてもそれを見ながら学習すればよかったのですが、この【MOS】スペシャリスト対策になったらいきなり難しくなり、解説動画が付いていたりなかったりしています。この問題は解説動画が付いてないもので、講師の人もExcelには詳しくなくアドバイスをもらえない状態です。自宅でも下の本でSUM、SUMIFなどを少し勉強しましてやってみましたがやっぱり全く分からずじまいです。ITクラスに進むのにここまでのExcelの実力は求められないみたいなのでいいですが、なんか悔しいです。