ひとやすみ

一回休みです

朝から少しジムに行けました

機械が新しくなっていましたが、綺麗に写りませんでした

12kmと3km走ってきました左ひざを痛めたから無理をしたくないんだけど、走らない不安よりいいっしょ

バイクはヤメね

1時間で12kmはいいんだけど、どうして行くか冬の間に考えて鍛えるところも鍛えないとね🏃

お腹いっぱいの夕食

まったりして明日から今年のクライマックスくらいの気持ちで駆け抜けます