安田記念はロゴタイプの復活でしたね

個人的にはモーリスの強さと見込んだフィエロの追い込みにアツかった安田記念でしたね

タウン誌に載っていた川合美乃里プロの記事を見ながら、あっすんのことも思い出してました

がんばってるね
結果が出てきたね


温かく影ながら応援してますね

今夜は刺身こんにゃくがメインでズッキーニをオリーブオイルと塩、それとズッキーニポン酢を食べましたよ

夏やね





昨日は贅沢したから、今日は少しカロリー消費していました

石井ドームでランニングマシンで走り、サイクルマシンでペダルを踏んできました
久しぶりすぎて走りきれませんでした


反省せねば

1時間12キロペースがギブでした

疲れてサウナにも行けなかったから、次回雨の時はがんばることにしますね




身体のいたるところがメンテナンス不足だけど、メンタル面だけでもしっかりメンテナンスして、明日からの愛媛出張に備えます
