今日は職場で健康診断でした
東京から昨年やそれまでの東京生活の時は特に気にならなかった健康診断ですが、徳島に帰ってきてから、日頃の不摂生がたたっているのは気づいてますが
数字に現れるのは堪えるね
詳細結果は3週間後くらいらしいんだけど、体重＋1.6kg、体脂肪率＋0.5ポイントという数字を叩き出しました
去年は飲み会の次の日だったことを差し引くと・・・ヤバすぎ
忘れますいや、ちゃんと受けとめ、がんばります
いや、ちゃんと受けとめ、がんばります
今夜は家族の食卓に間に合いました
バジルオイル炒めを作ったんだけど、完食いただきました
あざぁ～す
いくら食べても食べ足りない気がする今夜の僕でした
明日から新たな気持ちでいろんなことに向き合いましょう