今日は3.11なんですね叫びちゃんと記憶を呼び戻し、思い出さなければ、そして今も続く現状に目を背けず、対峙しないといけませんねあせる

そんな僕の課題は話を聴くこと耳これでも前よりはだいぶ聴けるようになったと自分では思うんだけど、他人の思考はわかりません叫び叫び叫び

自分中心的に生きられる人たちの強さには感心しますが、僕には厳しい現実ですダウン話がちゃんと終わるまでなかなか聴ききれず申し訳ないですダウン

日々鍛錬のみ汗

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今朝は空気が澄んでました音譜

それもそのはず!?なんと雪が降りました雪さすがに積もらないけどねあせる帰り道は凍えながら自転車を漕いでましたよ自転車

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夕食さんですナイフとフォーク

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肉じゃがに~音譜

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シリコンスチーマーの温野菜アップ

普段より少しプラスな食生活ベル栄養とりすぎだけど、気持ちを保って、身体を壊さないようにがんばらないとね合格

そのためにも睡眠も必要ねぐぅぐぅおやすみチョキ