やっぱりお休みが多いとリズムができませんねあせるあせるあせる

{1F157303-70AE-4942-947B-307D826B369A:01}


今日の夕食音譜

{D3FF3ABC-0365-4B98-B013-F96291B8C717:01}


野菜たっぷりですごくうれしいなニコニコ

{D7B97237-FB1A-4476-A5C9-6997823F6243:01}


オニオンマリネはレモンの皮が決め手だそうで、スッキリ美味しい仕上がりに合格

なかなかよかった!!

今日は朝が向かい風DASH!夜の帰りが横風と散々な感じ自転車すっかり体重が増えてしまった身体には負担が大きいな叫び

来週は健康診断なんだけど、気にせず普段の生活に戻すことを考えましょっかねビックリマーク