健康診断の結果が届きましたが･･･

ひさびさに思い知りますね

前日、聖路加国際病院で受けた健康診断の結果が届きました

結果は･･･

動機付けには、効きますな

順調に健康にやっていきたいんだけど、やっぱり努力が必要なんですよね健康って、求め続け、追い続けて、達成とかって概念がないことなのかもね

そんな今夜は東京に帰ってきて、普段の食生活に戻しました

おおぅ

量半端ないやん

そうなんす･･･実は帰ってきて、夕方にトリプル柚子パンも食べちゃったから、明らかに食べ過ぎです

今週は飲み会続きだし、帰りは『徒歩』決定かしらね

夕方に、たかの友梨シンデレラダイエットを何となく見てたんだけど、やっぱり努力が必要

決意も新たに

僕もボチボチやっちゃりますもちろん、健康的に･･･ね



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