身体の柔軟性がないのよ･･･

今朝は朝食を

最近は家で朝食を食べたら、こんな感じです

バナナは相変わらずで、ヨーグルトは朝食べるようにしてますマフィンもたまには食べますよ

レーズンマフィンも美味しいな

今日は朝からお買い物に行ってきます昨日はお風呂あがってから柔軟体操ストレッチをしてたんだけど、やっぱり身体が固いのかな･･･ふくらはぎがガチガチですよ腰にもハリがあるし、ちゃんと毎日続けて、身体をほぐしていかないとダメなのかな



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