こんにちは～👋😃
昨日の夜は
ふくらはぎをピンポイントで🎵
伸ばして貰いました🎵
今朝は☀️
足が楽❗
でした😃
血流が良くないと❗
ダメダメ🙅♀️🆖⤵️
階段を使って🎵
アキレス腱伸ばしをしたり🎵
ほんまは🎵
自分でやるのが良いんですよ～❗
スポーツ・マッサージの人に頼っています。
キュ～っと
伸ばして
貰うと🎵
ふくらはぎが❗
ヤワヤワに
😚🎶
なります。
足が🎵
ポカポカ♨️
夜は🎵
ぐっすりと
眠れました
目覚める時は😫❓️
肩の痛みです😢
痛める時は
一瞬です。
回復は😅
言わんとこ
今は🎵
足の爪の
ケアに来ていますよ～
足裏や爪先は大切です
ツボが❗
たっくさん有りますよ
手も❗
ツボが❗たっくさん有りますよ
も一つ❗
オマケに
頭にも❗ツボが❗たっくさん有りますよ
つまりは❗
痛いなぁ～
重いなぁ～
触ると❗熱感が有る
身体からの
SOSですよ
速く❗
メンテナンスにGO🙌
愉しい事なら良いけれど❗
アッチも
コッチも
暴れ出したら❓️
お手上げですから❗
一休み🎵
一休み🎶