『現実』とは
目の前の事実のこと。
その時に起きている
脳内のおしゃべりでは ありません。
ここがとても 重要です。
わたしたちは
脳内のおしゃべりを 現実と
混同してしまっています。
脳内のおしゃべりは
現実ではなく 想像、空想です。
まだ、何も起きていません。
何も起きてないのに
あたかも起きているかのように
反応している。
それが多くの人の人生です。
空想で嫌な気持ちになっている
自分に気づいたら、
『現実』に戻ろう
と思ってみて下さい。
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わたしね、子どもの時から
いつも感じてたことがあったんです。
それは、どんなすごい人も、
素晴らしい功績を残した人も
大好きな人たちも
皆、同じように
最期は亡くなっていく
すごいから亡くなる時も
非凡でかっこよい死とか
目を奪われるほど神々しい死とか
ないですもんね。
みんな同じように
亡くなっていく
何も持たずに生まれて
何も持たずに亡くなる
これがなんか子供心に、不思議というか
物足りなく思ってたんです。
わたしたちは、特に
自分が尊敬する人、
師匠と思っている人などには、
特別でいて欲しいって
思うものなんですよね。
そして自分のことも
特別でありたいと
願うものなんですよね。
わたしもそうだったなと
思いました。
誰も彼も みな当たり前
目は横で鼻は縦。
あらゆる花はあれど
時節が来て 花は咲き、
時節が訪れて 花は散る。
ここに特別性はありません。
そう思って、周りを見渡してみると
少し、優しい気持ちに 包まれませんか
ゆるすもゆるさないもなく、はなからゆるされているんだよ
そんなことすら考えてないけど
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朝起きてすぐ頭に浮かぶ
考えに気づいたことはありますか？
これに気づくと、
古い習慣を 何回も繰り返さない
きっかけになります。
頭を巡る考えが
何かや誰かをジャッジして
続いていたなら 一旦、
「この考えは間違っている」
と言ってみてください。
それ以上 考えに乗らない。
朝だけでなく、気がついたら
一緒にやっていきましょう。
心 空っぽなんだよね
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巳年は脱皮、再生の年
なんだか喜ばしいですね。
今までの古い圧力や、
自分自身を縛っていた
重い考え方や 生活習慣、
様々なしがらみ、
ジャッジメントから離れて
世界を見てみましょう。
自分にはこう見える世界も
相手からは
全然違って見えているんだ
この理解が これからは、
とても大切な気がします。
相手と戦うよりも
この深い理解に落ち着けた時
あっ 脱皮〜 New Year
ニョロしくお願い〜〜
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今年は巳年。
古きから脱皮して
心新たに生きて参りましょう。
これは個人の人生もそうですし、
社会や世界も
古きものが壊れて
新しいものが現れてきている
息吹を感じますね。
自分というのは
今あるがままに 生かされている
このあるがまま以外 ないのだ
ということを
今年はもっと大切に
していきたいと思います。
今年もどうぞよろしく
お願いします
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