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現世は
（うつしよ）と 読んで
何かが映っている世界ですよ
ということを
教えてくれている。
わたしたち
ひとりひとりの内側が
それぞれに
映っている（のを見ている）。
現世（うつしよ）を見て
怯えたり、怒ったり
色々しているんですね。
そして映っている方を
何とかしようとするけれど
映像の元は
わたしたちの内側なので
方向を
間違わないようにしないとね。
そして
大事なことは
現世（うつしよ）には
力がないこと。
なぜなら
映っているだけだから。
わたしたちの内側の方に
力がある。
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私たちは何事も難しく
考えすぎているのでしょうね。
考えるのがクセになっている
というか
考えることは悪いことではないし、
必要な場合もあるのですが、
何も起きていないのに
頭の中で
考えだけが先行していること
よくありませんか？
ありますよね。
はい、あります。。
頭から胸の奥へ
私たちの内側へ
そこに少しでも長く
滞在していられるように
生きるのが
一番大切な
人生の目的と聞きました。
やっていきましょう。
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「私たちは本当はどうなりたいかというと
幸せになりたいんですよね」
幸せを求めるんだけども
自分の本質がもうすでに
幸せでできていることを
すっかり忘れてしまっているので
自分の本質以外のところを
幸せを求めて
一生懸命
掘っているんです。
それで最近気づいたのですが、
今まで色々
頭に来ることや
許せないことが
ありましたよね？
でも、よく見てみると
私たちの本質は
怒りや憎しみなどに
全く影響されていなかった
と気づいたんです。
本質は全く傷ついていない
何にも侵されない。
ずっと
ずっと
幸せで平安で
私たちの内に常にあります。
ミルフィーユでお茶でもどうぞ
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自分に
どんなことが起きていても
そことちょっと距離を置いて
深い呼吸とともに
居れたらいいね
深い呼吸は
甘い呼吸。
何とも言えない
いい気持ちの呼吸です。
その呼吸を感じている時は
あなたには
何も起きていない。
かくいう私も
グラッとドキッと
するときはよくあるけど
そんな時は
またこの呼吸の故郷に
戻って来る。
そこは常に至福。
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