「すでに満たされている」
ということに気づけなかった過去
以前の私は
「すでに満たされている」
ということに全く気づけていませんでした
いつも心配事や不満ばかりを
口にしていたのです
もしかすると
同じような経験をしたことがある方も
いるのではないでしょうか
なぜか不安や不足ばかりに
意識が向いてしまう
そして、気づけばそれを誰かに話している
当時の私も、まさにそんな状態でした
なぜなら
ネガティブな話しでなければ
人は、話しを聞いてくれない！
と、どこかで思い込んでいたからです
反対に
ポジティブな出来事を話すと
「妬まれる」
「ちゃんと話を聞いてもらえない」
「一緒に喜んでもらえない」
そんな経験を何度もしてきました
だからこそ、いつの間にか
「ネガティブな話の方が受け入れてもらえる」と感じるようになっていたのです
実際、困っている話や不満には
多くの人が耳を傾けてくれました
振り返ってみると
周りの大人たちも
そうした会話をするのが当たり前でした
そんな環境で育てば
それが普通だと思ってしまうのも
無理はなかったのかもしれません
もし、あの頃の私が
小さな幸せや感謝できる出来事
人からいただいた優しさに
目を向けられていたら
また違う人生を歩んでいたのかもしれない
そう思うことがあります！
私たちは時々、相手に対して
「こうしてほしい」
「こうあるべきだ」
と思ってしまうことがあります
それ自体は
誰にでもあることかもしれません
けれど、その気持ちの奥には
・相手は自分の思い通りになる存在
・自分が相手を変えられる
という無意識の思い込みが隠れています
言い換えれば
「あなたは私の所有物」
という感覚が知らないうちに
根付いているということです
実は、私自身も気づかないうちに
そうした関わり方をしていました
人をコントロールすることが
普通だと思っていたのです
(気づけて良かった！)
考えてみれば
学校や社会、家庭でも
私たちは、多くの場面で
コントロールされながら育ちます
しかし
この感覚が強くなるほど
自分も相手も苦しくなってしまいます
何気なく言った一言が
相手をコントロールする言葉に
なってしまうことがあります
そして
その言葉を受け取った相手は
理由もわからないまま
心がモヤモヤしたり
息苦しさを感じたりします
そうして
お互いが苦しくなる
悪循環が生まれてしまうのです
だからこそ
忘れてはいけないことがあります
本来、人は自由な存在です
・誰かを思い通りにする
必要もなく❣️
・自分も誰かの思い通りに
なる必要もありません❣️
○自由とは、相手を縛らないこと
◯感謝とは、すでにある豊かさに気づくこと
◯満たされるというのは
何かを必死に追い求めた先にあるのではなく
今ここにある物に気づくことなのだと思います
私たちは
足りないものばかりを見つめていると
心がどんどん窮屈になってしまいます
けれど
目の前にある小さな優しさや
当たり前のように過ぎていく
一日に目を向けたとき
世界は少しずつやわらかく見えてきます
誰かを変えようとしなくてもいい
自分を責め続けなくてもいい
ただ
すでに与えられているものに気づき
感謝しながら、自由に生きて
いけばいいのです
そのとき初めて
心は静かにほどけていきます
♡ジーナたん♡のブログは
そういった大事な事を
伝え続けてくださっています
ぜひ、ご一読ください
(一部、抜粋します)
この世は、じつに単純です。
この世は、たった１つ
「愛」で出来ています。
このことだけに留意して
この瞬間を愛おしむ！
それだけなんです。