シルことは喜び。
ジブンをシッた、
ジブンが何を求めていたのか、
ジブンが何に引っかかっていたのか、
それが分かった時は、
スーッと、つっかえていたわだかまりが消え、
ココロが解放されていくのを感じる。
では、
どうやってジブンをシルことができるか。
今、引っかかっていること。
大抵、ヒトのことだろう。
“それは何だ”
と問いかける。
何かすぐに思い浮かぶか、感じる。
それが恐怖心なら、
“その恐怖心は何だ？”
と問いかける。
思い浮かばなくなったり、
感じなくなったら、
問いかけをやめる。
いずれ自然と思い浮かぶから。
たったこれだけ。
あとはうまくいく。