オリオン座流星群

昨日が１番観測しやすい日だったみたいですね

ブログやＴＶで話題になってたので昨日夜空を眺めていました

２２時くらいからとのことでしたので見てたんですけどまだ街の灯りがあってオリオン座が探せない

２３時くらいになってやっと東の空に有名な３連星を見つけることができました

私の部屋は東向なので部屋から観測できるんですけど窓を閉めてるとどうしても見えずらい
ましてやド近眼なので

寒いので窓を開けたり閉めたりしながら待つこと１時間半…

やっとひとつだけ見ることができました

それまでにも今のそうかな(''?と思うのもありましたが確認のしようもなく(^^;

でも最後のひとつはハッキリと尾をひいてみえました(^^)

ほんの１秒ほどの瞬きでしたが綺麗でしたよ～☆

ぶーこちゃん～ﾌﾞｰｼｭｶ～

⇒はるちぃさんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

とうとう手品始めてしまいました(^^)

今日はブーシュカ放置中(>_<)

私の場合

パニック障害の症状や障害は人それぞれです
私の場合を簡単に表にしてみました

◎大丈夫
○たぶん大丈夫
▲条件付き
△苦手
×ダメ

×電車､新幹線
×飛行機
△バス､タクシー(今はダメかな)
▲自家用車
◎自転車
△エレベーター
◎エスカレーター

×散髪屋､美容院
×歯医者
×映画館
△レジ待ち
◎信号待ち
△催事場などの人混み
○新宿､渋谷などの人混み
△同じ場所での仕事
×同じ作業の繰り返し

思いつくままあげてみました
基本的に一定時間自分の行動が制限されてしまうことが苦手です
つまり逃げられない状況になるのが怖いと言えます

自家用車の場合気心の知れた友人が運転している場合は大丈夫です
職場の送迎などはダメです
高速道路にのる場合や渋滞はどちらにしてもかなり不安になります
この例のように他人に迷惑がかかるような状況も怖くなるとも言えます
他にもバスは基本的に苦手ですが乗客が私だけの場合は平気な時もあったりします(他人に迷惑がかかるのが軽減されるから)

医者によく狭い場所や空間がダメかと聞かれます
それも状況によりけりです
エレベーターは苦手ですが同じ広さの自宅のユニットバスなどは◎です

なので空間の広さは関係ないと思うのです
でもお医者はしつこくそれを話題にします(｀ε´)

仕事に関しては一定の場所で単調な作業を繰り返すものは苦痛でしかありません
自分で考え判断し始終動き回ってるほうが楽です
辞めてしまった仕事は以前も書きましたが１日の半分は机に座っての単純作業でした
大げさではなく何度か気が狂いそうになりました
おそらくこれが今回発症した１番の原因だと私は思っています


パニック障害はこうして生活行動範囲が限定されていくことによってひきこもりがちになり重症化すると広場恐怖や鬱病も発症したりします
私の場合は元々ひきこもりがちなタイプで生活行動範囲が非常に狭いので今のところは軽症でとどまっているようです

お医者は専門家なのでなかなかこういう話を面と向かってできません

こうしてブログに書いて少しスッキリ

かな（－ωー)