今日の一日

今日も朝５時に目が覚めてしまいました( p_・)~゜
今日は途中で起きることなく眠れたんですけどね(^^)
寝たのは12時半だから４時間ちょいしか寝てないんですけど(>_<)
二度寝したかったんだけど眠れなくて起きることにしました

朝ごはんを食べてボー(ﾟρﾟ*)っとしてたらいつの間にか寝てたみたい(^^;
10時に目が覚めてお買い物に行ってきました┏( ^^)┛

んでお昼ご飯食べたらまたお昼寝してしまいました
夜眠れるかな(^^;

晩ご飯は買ってきたからあげを食べました
久しぶりのからあげなので美味しかったです(^q^)

食べて寝てるだけの一日だけどこのところいろいろあって少し体調を崩していたので今日はのんびりできて良かったですo(^-^)o

木曜日は通院日天気予報が曇りになったので良かった(^^)
雨の中病院行くのは気が重いから(>_<)

ＴＶ見ながら足の爪をイヂイヂしてたら…


深爪(T_T)痛いです

こんにちは☆

ブログ少し間があいちゃいました…

ただいまo(^-^)o

今私はお布団の中です
お昼寝しようとしたんだけど眠れませんでした(>_<)

少し寝不足だと思うんだけどな～(ﾟﾟ)

しかたがないから起きようかな(´ｰ_ｰ`)

起きてれば今日の夜はぐっすり眠れるかなぁ

睡眠不足!?

最近睡眠が不規則です

遅く寝ても朝早く目が覚めてしまいます

６時や７時に目が覚めるならまぁ普通なのでしょうけど…
４時や５時に目が覚める時もあります

何もしていない身なのでどうしてもお昼寝をしてしまいます

すると夜遅くまで起きていたりします


ゆっくりと昼頃まで眠れればいいのですけどどうしても朝早く目が覚めてしまいます

もう歳だからかなぁ

昨日は久しぶりなかなか寝つけなくて結局朝８時まで起きてました

だからといって昼間に寝ても２時間くらいですぐ目を覚ましてしまいます

結局今日は睡眠不足です(ρ_・).。o○

な～んか嫌なサイクルだなぁ
生活習慣を正さなくてはいけません
(｀・ω・´)