今年は各地で花火大会が復活して、夏を満喫出来ていますね🎵
昨日は、高山市の花火大会でした。
今年はスカイパークから打ち上げされるので、旧市内ならどこでも見えると言われていました。
駅前より西側で見た方が迫力がありました。
屋台は出ていなかったので、密になる事は無く、
快適に花火をみることが出来ましたが、お店が無いとちょっと淋しいです。
中華料理店で夕飯を食べて、でこなる横丁で射的を楽しんで帰りました。
乗鞍で走った後、市内散策をしたおかげで、
一日の歩数はかなり多かったです。
三男、足が疲れたと言うので
ふくらはぎ等マッサージしました。
アキレス腱を少し痛めた時から、風呂上がりの習慣になっています。
体重が重いと少し走っただけで足は痛くなります。疲労が蓄積されやすいので、マッサージは欠かせません。
私もストレッチしたりマッサージして疲れを残さないよう気をつけてから寝ました。
おかげで今日は足も軽く、３キロ余裕で走る事が出来ました✨
走った後のケアは大切ですね。
疲れを残さないよう、毎日じゃなくて、一日置きに走った方が負担は少ないのかなと思いましたが。
マッサージやストレッチにも時間をかけたいと思います
11日は久々野町の花火大会です。
こちらはキッチンカーやお店が沢山出る予定です。
密になりますが‥楽しみです♪
