今日の陸上トレーニングは
登山でした⛰️
市内にある小さな元スキー場なので、そんなに高い山では無いのですが‥
結構な急斜面でした💦
山頂からの眺めは綺麗でしたが、もう一度登れるかと言われたら
答えは
NO!!（笑）
もっとゆっくりなペースで登山できたら良いのですが、子供達のパワーとコーチ陣の尋常じゃない体力にやられました
みんな、体が軽いから
体力有り余ってる感じでしたが、私と三男は
やっぱり人より体重がある分、登るのは苦痛でした💦
ドラゴンボールの孫悟空が普段から
おもりを手首足首とかに付けてますよね。
私達は素であの状態なんです
バサっと脱げれば、無重力のように体は軽く感じるに違いない。
ちょっと歩いただけで汗だくになるわ、息はあがるわ、下りは膝痛くなるわで大変でした。
ハードなトレーニングの前に体重を落とさないと、みんなと同じペースでは登れない事がわかりました。
その前に筋肉を鍛える事が大事ですね。