こんにちは
ザ・シーズンズ姫路店
です
女性の永遠の敵であるむくみとは、
筋肉量が少ないことにより、
リンパの流れを悪くし血液循環までも悪化させる
人の全身のむくみだけで体重の３ｋｇ分もあると言われています
脚片方に1．5ℓのペットボトルを下げている状態です
むくみをこのまま放っておくと、
体脂肪率が上がったり、ボディーラインがぼやけてしまいサイズupに
むくみを解消するには、まず足元からの冷えを防ぐこと
足元がよく冷えてしまいがちなので、
夏でも靴下を履くなど冷やさないことが肝心です
半身浴や反復浴など、体の芯からも温めて上げるのもいいですね
第二の脳と言われている腸も一つのネックですね
腸内も冷えてしまいますと、体全体に独自で指令を出してくれなくなるので、
体の巡りが悪くなり老廃物が蓄積され、頑固なセルライト化となります
セルライトが増えますとセルライトが冷えを吸収し、
冷えることにより体の循環が悪くなり、老廃物が溜まっていく。
老廃物が溜まってくるとガチガチセルライト化･･･。どんどん悪循環に・・・・
そうなる前に対策を
しっかり体を温め、
リンパを流し、老廃物を汗と一緒に体外に出さなくててはいけません
リンパを流す時は、オイル等を体に塗り、直接手と肌が触れることでの摩擦を軽減させてあげると、肌への負担を軽減してくれます
冷房等で冷えやすいこの夏に、
是非、リンパマッサージ体験をしてみてはいかがでしょうか
ザ・シーズンズ姫路店
〒670-0962
兵庫県姫路市南駅前町100番
ホテル日航姫路7F
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それなりの覚悟
必ず毎日お風呂に30分は浸かる
脚のリンパマッサージをする
柔軟体操をする
姿勢を24時間気にし続ける
