こんにちは、ルナカーザＰＬＵＳ京都店 です。
まだまだ暑い日が続いていますね。
さて、今月のブログテーマ『ファイアー』と言うことで・・・
今回は 夏の代謝 についてお話しようと思います！
普通の生活をしているだけで暑くて汗もかくし、『痩せる季節』がやってきたぁ
と思われている方もたくさんいらっしゃると思いますが、実は・・・
夏は『痩せにくい季節』なのです
なぜなら、基礎代謝が下がる季節だからです。
夏場は外の気温が高く、体温維持のためにエネルギーを使うのが最小限ですんでしまいます。
寒い季節より基礎代謝は10％も下がってしまうのをご存じですか
基礎代謝が下がると、脂肪は燃えにくく、身体に溜まっていきます。
そして、免疫力も下がっていきます。
暑い夏こそ身体のケアが大切になってくるのです。
夏の代謝をあげるには
まず、身体を温めましょう体温を上げて、代謝を高めてゆきましょう
当店のリンパマッサージでは、温めながらリンパをマッサージ！
４０度～７５度まで温度調節が可能な遠赤外線ヒートマットでお身体を包み、
しっかり体を温めていきます！
これだけでも体温があがり、じわぁ～っと汗がでてきます。むくみが気になる方は、余分な水分が汗になって排出されるので、すっきりしますよ
そして温めた状態から、身体全身を巡っているリンパをマッサージ
流れをよくしていきます。
発汗とマッサージの相乗効果で、体温が上がり、免疫力があがり、身体の機能がうまく働く事で、代謝がぐんぐん上がっていきます良いことづくしですね
暑いからとついつい冷たい食べ物や飲み物を取りすぎている方は、特におすすめです基礎代謝を上げるために。体温を上げる身体作り、代謝を落とさない身体作りを始めていきませんか
当店のリンパマッサージを、是非一度お試しくださいませ
〒600-8519
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