こんにちはーヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ＳＰＡクリスティーナ赤坂店です☆
赤坂店オススメの美容食材は、
日本人ならみなさん♡大好き♡納豆です(^^♪
お勧めの食べ方はというと。。。
納豆蕎麦
納豆には免疫力を健全に保つビタミンＢ６、
コレステロールを下げるビタミンＥ、食物繊維がとっても豊富です！！
さらに、蕎麦には余分な塩分を出すカリウム、
白米には含まれないビタミンＢ1、食物繊維が入っているんです！！
同時に食べれば食物繊維がたくさん摂取できるので
腸の調子が良くなり、腸がキレイになることで、お肌もキレイになっちゃう
とても優秀な食材ですよね(^O^)
作り方は簡単！！！
そう、お蕎麦茹でて納豆かけて自分好みの味に仕上げるだけ
！
忙しい女性の味方です
是非お試しください(*^▽^*)
