集合は、8時に安田先生の家！
私は6時に家を出て、8時に到着でした。
家から50㎞。
そこから丹波篠山へ向けてGo！！
参加者は、安田先生・宮崎師匠・片岡さん・中治・ジュンと私の6名。
Funride予定が、強者達の集まり…
田村監督も坪内課長も竜馬もヤマモト君も女性ライダーも来れず…
残念です…囧rz
腰が痛いのに、ガンガン行くのではないかと、ヒヤヒヤしながらスタート！！
比較的穏やかに、ゆっくりしゃべりながら登坂する感じで、一安心（≧∇≦）
坂のテッペンだけは、競ってました！
もちろん、負けたくないので腰痛を気にせず、スプリントは頑張りました☆
峠で頑張ったのは、西峠のみ。
ジュンについて行き、後ろからケツを突きました！！
西峠
14:37
6㎞
標高差270m
311W
NP318W
でした！！
最初の4分ぐらいは、負荷を上げ無かったので、最初から飛ばしてたら14分は切れる感じかな！？
しかし、ジュンが強い！
乗鞍以降も、レベルダウンが無さそう。
というか、強くなってる！？
私は、これでヘロヘロでした(T_T)
乗鞍のピーク時からしたら、メチャクチャ弱ってることがよく分かりますm(_ _)m
数値は嘘をつかないですねσ^_^;
鍛え直します！！！
皆んなで話したり、追い込んだりしながら、丹波篠山に到着*(^o^)/*
到着してからは、ガツガツ食べる！！
みんなの自転車！
お腹がいっぱいになりました！
そして、帰路に！！
予定していた峠は、通行止め…（≧∇≦）
ということで、アップが少ないコースに変更。
安田先生の家に16時前に到着です(^з^)-☆
そして、安田先生と奥様のおもてなしを受けました！！！
スペアリブ・豚のリエット・アンチョビスプレッドなどなど…
アボガドのディップ・お菓子・肉などなど、満腹で、最高に満たされました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
そこから、家まで50㎞…
帰りは、飛ばさず、色々な話をしながら帰って来ました☆
走行距離:219㎞
獲得標高:1698m
消費エネルギー:4503kcal
平均速度:時速25㎞
走行時間:8時間46分
もちろんのことながら、栗ライダーになった事は、言うまでもありません。
これで100㎞走りました(￣▽￣)
ちなみに、私が栗を買ってから、仲間達も買い始めましたが、片岡さんはジュンが背負ってくれる！！って決まってから、衝動買いして、ジュンに背負わせてましたσ^_^;
この後に、迷彩のウエストポーチから簡易リュックを出して、栗をジュンに背負わせる…囧rz
怖い先輩です…（笑）
腰の調子は、まだまだですが、そろそろ回復の兆しです！
回復したら、しっかりトレーニングしていきますo(^_^)o
バイチャ☆