仕事を終えて、サクッと帰って晩御飯をたらふく食べる！
暴飲は治まりましたが、暴食は治まりません(￣^￣)ゞ
餃子27個。
山盛りご飯。
スープ。
（ビールは我慢…）
満腹だけど、直ぐにローラーへ。
今は、脚の浮腫を取りたいので乗るだけ。
練習って感じなら、ガッツリ固定ローラーだけど、血流促進ならペダリング確認の3本ローラー！
今日は、340W10分、もしくは330W20分のどちらかを行うつもりで、3本ローラーへ！
いつも通り5分アップ後、6分～345Wぐらいでスタート！
直ぐに腹痛発生囧rz
根性で耐えれるところまでやるつもりで、踏ん張る！
腹が痛い…(T_T)
痛い…
どうにかなっちまいそうだったので、気持ちが腹痛に負けた…
4分11秒 341Wでギブアップ＿|￣|○
満腹直後は、やっぱりダメだな…
普段なら絶対しないけど、今は適当に楽しんでる感じなので、ある意味実験でした。
食後直ぐの運動は、内臓の血流が減少するので、やっぱりダメですね（；￣ェ￣）
気持ちも折れたので、5分流してお終い！！
15分の練習でしたσ^_^;
明日は雨でも、実走にします*\(^o^)/*
職場の畑に、キノコが生えてましたっ☆
夜には、さらに大きくっ！
絶賛成長中！！
可愛いですね～♡
さぁ～寝ようっと☆
おやすみなさい！！