休脚日10分ローラー

本日は、疲労もあり、雨なので車通勤しました。

ローラーで150W前後で10分だけ、脚に血を流して、回復を促しました☆

今日は、それだけっ！

休脚も、トレーニングのうちです(￣^￣)ゞ

さぁ～寝ようっと☆

おやすみなさいっ！

高野山の宿場町の裏で見つけた、鉢植えの大きいヒマワリさんっ（≧∇≦）

綺麗だったので、パシャリッ♡

夏だねっ！なつっ！！

味気ないブログなので、ヒマワリさんでカモフラージュですねっ*\(^o^)/*

バイチャ！